HIT ! KUP TERAZ !
Shivamata została opracowana w oparciu o zasady tradycyjnej chińskiej
akupunktury i terapii moksą, a także pradawnego systemu pielęgnacji
ciała,
stosowanego przez indyjskich joginów. Jej działanie polega na
bezinwazyjnej akupresurze. W zetknięciu
ze skórą 6000 delikatnych kolców uciska kanały i punkty poszczególnych
części ciała (tzw. meridiany).
Shivamatę mogą stosować zarówno osoby dorosłe jak i dzieci.
Shivamata do akupresury działa korzystnie
nie tylko na Twoje ciało, ale i na jakość życia:
- Skutecznie zwalcza bóle szyi, pleców, ramion i stawów
- Przynosi głębokie odprężenie, rozluźnia mięśnie
- Poprawia sen
- Reguluje trawienie
- Podnosi poziom endorfin
"Shivamata doskonale pobudza
Twoje ciało. Zaczynaj dzień
zawsze w dobrym nastroju!"
- Sugandhi Vaishnav
Jak korzystać:
- Ułóż shivamatę na łóżku, podłodze, sofie czy też innej miękkiej lub twardej powierzchni.
- Połóż się na macie na 10-45 minut.
- Zależnie od pożądanego rezultatu stosuj bezpośrednio w kontakcie z
twarzą, głową, plecami, klatką piersiową, biodrami, ramionami, nogami
lub stopami.
- Korzystaj z shivamaty w wolnym czasie, najlepiej codziennie.
Możesz równiesz używać po zajęciach sportowych lub ćwiczeniach.
Plecy
Połóż sie wygodnie aby całe plecy, zwłaszcza
w części lędęwiowej, miały kontakt z matą, ugnij
nogi w kolanach, a stopy postaw płasko na podłożu.
Spróbuj się odprężyć i oddychać głęboko.
Rezultat: ćwiczenie pobudza punkty akupresurowe
i nerwowe wokół kręgów. Pomaga w wielu schorzeniach
kręgosłupa.
Pośladki
Umieść Shivamatę pod pośladkami. Możesz
ćwiczyć w cienkich bawełnianych spodniach
do momentu, kiedy skóra przyzwyczai się do
podobnych ćwiczeń.
Rezultat: Rozładujesz napięcia w odcinku
lędęwiowym i pośladkach, co zapewnia stabilność
i dodaje energii. Jest to doskonałe ćwiczenie dla
osób cierpiących na rwę kulszową.
Szczęki / kark
Przyłóż delikatnie policzek do Shivamaty. Na początku
możesz użyć cienkiej tkaniny z uwagi na delikatną
skórę twarzy.
Rezultat: Uwalnia napięcia w szczęce i karku oraz
dodaje twarzy zdrowego blasku. Bardzo pomaga
przy napięciach twarzy i zgrzytaniu zębami.
Stopy
Gołymi stopami stań na Shivamacie. Osoby
początkujące mogą ućywać cienkich skarpetek.
Rezultat: Stymuluje strefy impulsów, które
oddziaływują na całe ciało.
Brzuch
Połóż się na brzuchu z rękami ułożonymi wzdłuż
ciała lub pod głową. Kobiety mogą umieścić
ręcznik pod biustem, by zmniejszyć ucisk.
Rezultat: Cwiczenie to pomaga pozbyć się napięcia
w przeponie i zwiększa metabolizm. Pozycja ta
redukuje stres i usprawnia proces oddychania.
Środki ostrożności:
Początkujący lub osoby o wrażliwej skórze mogą złagodzić działanie kolców przy pomocy cienkiej tkaniny lub innego materiału.
Zaleca się bezpośrednie korzystanie z Shivamaty dopiero od momentu,
gdy skóra przywyknie do nacisku wywieranego przez kolce.
Zetknięciu z Shivamatą towarzyszyć może naturalny, lekki ból,
szybko jednak zamienia się w uczucie komfortu i ciepła.
Shivamata MOŻE być stosowana przez osoby chorujące
na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze. NIE MOGĄ być stosowana przez kobiety w ciąży lub cierpiące na choroby serca.
Sposób czyszczenia: Usunąć piankę, a następnie delikatnie prać ręcznie. Nie prać w pralce, nie czyścić chemicznie.
